Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 211,27g.
Frühstück: Tomaatit, Kahvi, Ruisleipä, Marjat, Mysli, Raparperikiisseli. Abendessen: Kuha, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Saarioinen Puolukkahillo, Kermaperuna. Snacks/Sonstiges: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Paistettu Kananmuna, Atria Hiillos Makkara, Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, Kahvi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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