Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 31,13g | Kohlh: 148,08g.
Frühstück: Pankek, Pankek. Mittagessen: Bisküvili Pasta, Bulgur (Pişmiş), Su Böreği, Kabak Yemeği. Abendessen: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, RPM - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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betulhira's Gewichtsverlauf
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