juli160988's Notizen, 20 Jun 20

Эмм ... Даже не знаю, как это происходит. Вчера бегала 4 км, но норму свою наела как обычно. И вот с утра я на радостях и перед долгим перерывом между приемами пищи, схомячила 700 ккал 😋

57,6 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2118 kcal

Fett: 99,06g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 203,48g.   Frühstück:  Творожное Печенье Рассыпчастое, Elite Цикорий, Ферма Молоко 2,5%, Буренка Сливки 20%, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриное Филе Жареное без Масла,  Лаваш Тонкий,  Помидоры,  Сахар, Комо Сыр Кантри, Ферма Масло Сливочное 73%,  Яйцо. Mittagessen: Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриное Филе Жареное без Масла, Ферма Молоко 2,5%,  Помидоры,  Сахар, Комо Сыр Кантри, Ферма Масло Сливочное 73%,  Яйцо, Лаваш Тонкий, Бодрая Корова Мороженое Пломбир. Abendessen: Морковь, Оліс Гірчиця Міцна, Королівський Смак Майонез 67%,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Roshen Бисквитный Рулет с Шоколадом. mehr...