Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 95,67g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 314,27g.
Frühstück: Натуральное Хозяйство Творог Пластовой Маложирный 2-5%. Mittagessen: Скит Майонез, Nutiva Кокосовое Масло, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Натуральное Хозяйство Творог Пластовой Маложирный 2-5%, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 1 Minute, Sitzen - 2 Stunden und 26 Minuten, Скейтбординг - 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Putzen - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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