Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 106,42g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Telur Dadar, Dimsum, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Madu. Abendessen: Maicih Keripik, Kacang Merah, Tempe Mendoan, Pentol, Kokita Sambal Terasi, Bango Kecap Manis, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Semangka, Semangka, Semangka. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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red23rd's Gewichtsverlauf
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