Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 30,87g | Eiw: 45,93g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry (Botol), Pisang. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Saori Saus Tiram, Cumi Goreng, Udang Goreng. Abendessen: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Yakult Yakult, Saori Saus Tiram, Cumi Goreng, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Gema Sifaza's Gewichtsverlauf
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