Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 39,51g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Yumurta Beyazı. Abendessen: Bağdat Pul Biber, Çoban Salatası, Cacık, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mmetinim's Gewichtsverlauf
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