Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 210,78g.
Frühstück: Indonesian Fried Tempeh, Water , White Rice, Orek telur. Abendessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Black Tea, Granulated Sugar, Chicken Liver, White Rice, Sayur Bening Daun Kelor. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar, Indonesian Steamed Tofu, Cucumber, Bimoli Minyak Goreng, Sempolan home made. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fay_granger's Gewichtsverlauf
|