Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 223,65g.
Frühstück: Kiwi, Tutti Free Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Lidl Jus d'orange, Tous les Jours Brioche Tranchée, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Mittagessen: Noix, Pineau des Charentes, Vin Riesling, Huile d'Olive, Foie d'Agneau, Super U Huile de Noix, Milsa Yaourt Nature, Aldi Vinaigre Balsamique, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates, Eau, Salade Verte, Langoustine, Melon, Florette Radis. Abendessen: Tomate Cuite, Sojasun Yaourt Vanille, Oeuf sur le Plat, Aldi Vinaigre Balsamique, Pâtes (Cuites), Salade Verte, Tomates. Snacks/Sonstiges: Banane, Abricots, St Mamet Poires Williams, Abricots. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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helwett's Gewichtsverlauf
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