Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 67,27g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 181,97g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Цветочный Мед, Яичный Белок, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Сметана 20%, Горчица, Щедрые Хлебец Ржаной, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Аквамарин Килька в Томатном Соусе. Abendessen: Слобода Масло Подсолнечное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сало, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Айсберри Щербет Смородина, ПП Кекс, Каждый День Цветочный Мед, Эконива Молоко 3,2%, Чай, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Абрикос. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oks26101's Gewichtsverlauf
|