Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: Canela, Naranjas, Mantequilla de Maní, Plátano. Abendessen: Unimarc Media Palta, Ideal Pre Pizza Masa Clásica, Tomates, Carozzi Salsa de Tomate Pomarola, San Jorge Salame Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Super Pollo Filetitos de Pollo. Snacks/Sonstiges: Tucapel Galletas de Arroz. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elias araya's Gewichtsverlauf
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