Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 68,00g | Eiw: 107,10g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Гост Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. mehr...
|
|
2477 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zulfik2's Gewichtsverlauf
|