Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2013
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102,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1237 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 128,55g.
Frühstück: Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg. Mittagessen: Kroger Sliced Chicken Breast, Giant Eagle Colby Jack Cheese Slice, Baby Spinach, Ranch Salad Dressing, Italian Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Gala Apples, Great Value Cream Cheese Spread, Puffed Rice Cake, Tabasco Spicy Pepper Jelly. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vegas4866's Gewichtsverlauf
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