Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 185,39g | Kohlh: 46,30g.
Frühstück: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Market Pantry Half & Half. Mittagessen: McDonald's Double Cheeseburger (No Bun). Abendessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Butter , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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