Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 84,93g.
Frühstück: 蒜茸麵包, 茶餐廳 通粉, 炒雞蛋. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 即磨咖啡, 烤牛肉芝士三文治. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Bungee - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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uchaedmo's Gewichtsverlauf
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