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I was really strict on myself this week. I wish I lost more but I'm happy I went down! I will be fighting my cravings for a burger and fries today!
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95,8 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 164,17g.
Frühstück: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Red beans. Abendessen: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Sweet Potato , Risata Moscato d'Asti, Fred Meyer Sesame Hamburger Bun. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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