Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 89,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3246 kcal
|
Fett: 71,51g | Eiw: 241,81g | Kohlh: 416,10g.
Frühstück: Помидоры, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе, Яблоко, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яблочное Варенье, Му-У Молоко 2,5%. Mittagessen: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Краснокочанная Капуста, Чеснок, Помидоры, QNT Creatine Monohidrate, Огурец (с Кожурой), Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко, Яблочное Варенье, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Му-У Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|