Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2310 kcal
|
Fett: 109,67g | Eiw: 164,66g | Kohlh: 154,07g.
Frühstück: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Варенье из Смородины, Томатный Соус, Лосиное Мясо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сырники с Рисовой Мукой, Капучино, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Горчица, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сырники с Рисовой Мукой, Варенье из Смородины, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Молоко 3,5%, Суп из Белых Грибов. Abendessen: Cirio Томаты Резаные, Лосиное Мясо, Салат из Кальмара. Snacks/Sonstiges: Армия России Протеиновый Батончик Орех. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antipovdavid9's Gewichtsverlauf
|