Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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68 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 111,89g | Eiw: 166,94g | Kohlh: 157,57g.
Frühstück: Nescafe Gold Blend, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Egg, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold Blend, Skim Evaporated Milk, Kopi Luwak Luwak White Coffee. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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