Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 132,25g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, 大班 健康全麥包, Avocado. Mittagessen: Steamed or Boiled Clams, Broccoli, Enoki Mushrooms, 中華 硬豆腐, marusan 有機無調整豆乳, 田舍 蒟蒻麵. Abendessen: 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品, 灣仔碼頭 川香麻辣白菜豬肉水餃, Pork Loin (Tenderloin) , marusan 有機無調整豆乳, 讚岐五人眾 蕎麥麵, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: 四洲 蕃茄梳打餅. mehr...
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1309 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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christypig's Gewichtsverlauf
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