Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 81,65g | Eiw: 113,49g | Kohlh: 130,91g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Buğday, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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