Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 30,67g | Kohlh: 66,27g.
Frühstück: Kıymalı Yumurta, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay. Mittagessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Abendessen: Ülker Special K Bitter Çikolata. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cerentunabulut's Gewichtsverlauf
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