Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 76,89g.
Frühstück: Яичница, Ржаной Хлеб, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Арахис, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ого Отруби Пшеничные, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Сметана, Борщ со Свининой. mehr...
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1353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Сашуля85's Gewichtsverlauf
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