Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 15,31g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 121,38g.
Frühstück: 웨이텐 머슬트레인 웨이, 바나나. Abendessen: 밥, 고추가루, 닭가슴살, 고추장, 양파볶음, 갈색 설탕, 맛술 미림, 다진 마늘. Snacks/Sonstiges: 수박, 트레비 탄산수, 오리온 포카칩 어니언맛 (30g), 보리차. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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