Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 54,99g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 184,29g.
Frühstück: Томатная Паста, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Сыр Гауда, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Дымов Колбаса Любительская. Mittagessen: Heinz Фасоль Красная, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны без Глютена , Сметана 20%, Томатная Паста. Abendessen: Слобода Масло Подсолнечное, Щедрые Хлебец Ржаной, Баклажанная Икра, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Гауда, Колбаса Варено-Копченая, Просто Молоко Молоко 3,2%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oks26101's Gewichtsverlauf
|