Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 79,19g | Eiw: 145,17g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 3,2% , Nesquik Какао All Natural, Творожный омлет, Nesquik Какао All Natural. Mittagessen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Шампиньоны, Красный Лук. Abendessen: Курица в соусе Терияки, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Арахис, Финик. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maksa9381039's Gewichtsverlauf
|