Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 161,97g | Kohlh: 326,99g.
Frühstück: Druiven, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Abendessen: Gebakken Ei, Jumbo Magere Franse Kwark, Honig Familiegerecht Oosterse Wraps. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Blauwe Bessen, Nature's Gift Pompoen Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Cola Zero Coconut, Jumbo Appelcakeje, Jksups Ultra Whey Vanille, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Banaan. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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