Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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91,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 23,63g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 28,12g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ceviz, Nescafe Sade, Pişmiş Yumurta Beyazı. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Cacık, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mmetinim's Gewichtsverlauf
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