Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 174,27g.
Frühstück: Uni Dan Хрен Столовый, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырой Овощ, Кабачок, Сало, Жареное Яйцо. Mittagessen: Uni Dan Хрен, Борщ, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Сметана , Хлеб с Отрубями, Соленые Крекеры. Abendessen: Обычное Пиво, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. Snacks/Sonstiges: Шелковица, Красные Вишни, Ирга. mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Google Fit - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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