Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
105,2 kg Bisher verloren: 11,8 kg.    Still to go: 30,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juni 2020:
1896 kcal Fett: 58,35g | Eiw: 128,16g | Kohlh: 206,37g.   Mittagessen:  Carne Moída Refogada,  Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca ,  Arroz Branco (Cozido),  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen:  Pão com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Parmesão,  Queijo Gorgonzola, Qualitá Biscoito de Polvilho. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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