Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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105,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 128,16g | Kohlh: 206,37g.
Mittagessen: Carne Moída Refogada, Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pão com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Gorgonzola, Qualitá Biscoito de Polvilho. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fmmatos's Gewichtsverlauf
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