Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 45,49g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: Banano, Mangos, Salricas Galletas, Espinaca, Huevo, Papa Criolla, Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Salricas Galletas, Aguacate, Cebollas, Tomates, Banano. Snacks/Sonstiges: Nutresa Aloha Raspado Helado Vaso. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aleja Ruiz Atehortua's Gewichtsverlauf
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