Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
78,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 34,82g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 118,90g.
Frühstück: Daun Bawang, Hati Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bakso Daging Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kulit Melinjo, Ikan Dori, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Pempek Kapal Selam, Keju Cheddar, Carnation Krimer Kental Manis, Blue Band Mentega, Jagung Rebus, Cimory Yogurt Squeeze. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adnovaa's Gewichtsverlauf
|