Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 90,10g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 176,45g.
Frühstück: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Скит Майонез Провансаль 67%, Nutiva Кокосовое Масло. Abendessen: Скит Майонез Провансаль 67%, Nutiva Кокосовое Масло, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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