Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 132,01g | Kohlh: 73,89g.
Frühstück: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Café com Açúcar. Mittagessen: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Pullman Pão Integral 12 Grãos, Clara de Ovo, Repolho, Hellmann's Maionese Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Ipanema Ricota Fresca , Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Café, Taeq Biscoito de Arroz Integral. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Aguilarofficial_'s Gewichtsverlauf
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