Amey-O2's Notizen, 21 Jun 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020

62 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juni 2020:

534 kcal

Fett: 16,50g | Eiw: 33,81g | Kohlh: 59,82g. Frühstück: Nescafé Dolca, Gamesa Hotcakes Tradicionales. Mittagessen: Susalia Tostadas Horneadas, Pierna de Pollo, Arroz Blanco. mehr...

1706 kcal

Bewegung: Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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