Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 55,44g.
Frühstück: Благовещенский Молочный Комбинат Творог с Фруктами Обезжиренный. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Бухта Изобилия Креветки Вареные. Snacks/Sonstiges: Каждый День Грецкие Орехи, Магнит Слива. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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