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700그램 증가
딸래미 생일이라 집에서도 먹고
외식도해서 심한 치팅을 했다
체중에 비해서 배가 나왔다
근육보다 지방이 많은가 보다
새롭게 또 조절하며 시작해 보자
화이팅^^♡
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 80,68g.
Mittagessen: 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Abendessen: 오리로스, 미역국, 상추, 깻잎, 계란후라이, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 방울 토마토, 파프리카, 오이 (껍질 포함). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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