Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 129,15g | Kohlh: 160,20g.
Frühstück: 星巴克 馥芮白, 火腿片（常规，约11％脂肪）, 炒鸡蛋, 全麦面包, 光明 鲜牛奶, 法式长面包, 花生酱. Mittagessen: 胡萝卜, 鸡胸肉（不吃皮）, 火鸡胸肉. Abendessen: 节瓜, 鸡腿（烤制或是烘培）, 鳗鱼皇后 蒲烧鳗鱼, 煮熟的日本荞麦面. Snacks/Sonstiges: 豆沙包. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cocogud's Gewichtsverlauf
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