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주당100씩낮췄었음
2100칼로리 스타트
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 79,92g | Eiw: 158,65g | Kohlh: 283,18g.
Frühstück: 칼로바이 프로틴바 요거트맛. Mittagessen: 피트쿡 저지방 한돈 떡갈비맛 스테이크, 피트쿡 저지방 한돈 안심바베큐, 밥, 김밥. Abendessen: 밥, 뒷다리살. Snacks/Sonstiges: 크림치즈빵, 웅스빌 웅스빌 청양고추맛. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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