Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 93,51g.
Frühstück: Banana, Watermelon. Mittagessen: Boiled Egg, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Chili, Cucumber, Chicken Breast, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Astor. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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