Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 112,48g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Wortel, Greenco Jamur Enoki, Putih Telur Matang. Abendessen: Lasagna dengan Daging, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan). Snacks/Sonstiges: Susu (Susu Murni). mehr...
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1381 kcal
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Bewegung:
Workout daily - 33 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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thewepe's Gewichtsverlauf
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