Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: Buah Pir, Pepaya, Buah Naga, Lemon. Mittagessen: Dada Ayam, Daging Sapi, Sayur Campuran, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Indomilk Susu Full Cream, Garuda Kacang Kulit, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Dimasak, Kalbe Slim & Fit Cookies, Chia-Yo HOMEMADE MUESLI, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tariemiauw's Gewichtsverlauf
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