Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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123,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 55,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 100,28g.
Frühstück: Naturdiet Chocolate Shake, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Mittagessen: Lohmanders Bearnaisesås, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), ICA Kikärtor, Zeta Risformad Pasta av Kikärtor. Abendessen: Felix Tomatketchup, Peka Kryddig Kulpotatis , ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt. Snacks/Sonstiges: Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Felix Salt Gurka, Kaffe. mehr...
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3884 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Arbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Hypnosmatte's Gewichtsverlauf
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