Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 111,33g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 24,28g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Свинина Михайловская, Кето-хлеб. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Останкино Салями Мелкозерненая, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mehr...
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3483 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Inlineskating - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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