|
Наконец-то, вес ушёл с цифры 63....🙄 от своего результата появляется ещё больше мотивации🙂
|
62,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 45,23g | Eiw: 123,70g | Kohlh: 136,92g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Российский Молодой , Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Каждый День Курага . Mittagessen: Merci Горький Шоколад 72%, Магнит Банан, Березкино Сливочный Сыр, Помидоры, Творог 5%, Смак Хлеб Таежный. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Kozel Пиво Темное, Сырники. Snacks/Sonstiges: Смак Хлеб Таежный, Березкино Сливочный Сыр, Сметана 15%, Помидоры, Куриный оладьи, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eninadar's Gewichtsverlauf
|