Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 7,10g | Eiw: 11,64g | Kohlh: 92,63g.
Frühstück: Fuji Apples. Mittagessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Abendessen: Greenfields Low Fat Mochaccino. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pempek. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Workout - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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ekaoctvny's Gewichtsverlauf
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