alyatuzzahra29's Notizen, 22 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
55 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juni 2020:
1410 kcal Fett: 52,83g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 151,34g.   Mittagessen:  Ikan Bandeng,  Sayur Bening Bayam, Udang Goreng,  Nasi Putih. Abendessen:  Nasi Putih,  Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges:  Ketupat,  Sate Ayam,  Pentol. mehr...
1340 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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