Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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100 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 18,98g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 109,34g.
Frühstück: عسل عسل ابيض, موز ١٠٠ جرام ثمرة موز ١٠٠ جرام, حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, هناء شوفان حبه كامله. Mittagessen: البصل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كوسة, أرابيسك ارز مسلوق. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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suliman Hesham's Gewichtsverlauf
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