Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 34,15g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Sambal Goreng, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng. Abendessen: Tempe Orek, Sambal Goreng, Finna Kerupuk Udang, Ikan Asin, Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Kue. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sekurus iu's Gewichtsverlauf
|