Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 31,25g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 87,07g.
Frühstück: Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Лаваш Армянский, Карат Violette Cream Cheese, Яйцо, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Красный Сладкий Перец, Кабачок, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Био Баланс Кефир 0%, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kristina.Balashova's Gewichtsverlauf
|